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一双好跑鞋对你的帮助有多大

来源:CNET爱跑团编辑部

摘要: 不论是中速跑还是慢跑,都应该认真选择合适的跑鞋/马拉松鞋。如果不穿专用鞋,会出现脚掌疼、脚跟疼、脚打泡甚至伤及指甲,很难达到锻炼的目的。

不论是中速跑还是慢跑,都应该认真选择合适的跑鞋/马拉松鞋。如果不穿专用鞋,会出现脚掌疼、脚跟疼、脚打泡甚至伤及指甲,很难达到锻炼的目的。

一双好的跑鞋让你如虎添翼

跑步中最重要的装备就是鞋子,因为它直接与地面接触,鞋子的质量直接关系到一个人跑步的心情与效果。经常跑步的同学再加上一双好跑鞋,那就如虎添翼,不仅跑得快,而且跑起来非常舒服。

看过上述的知识你还敢说真的会跑步吗?从跑步开始到最后,随着季节的不同应该注意的地方也有所不同。虽然我们未必会做到如此专业,但是起码我们可以选择正确的时间做正确的锻炼,保证自己的身体在锻炼时避免受伤。

 

 

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